Dieta desintoxicante de 3 días

 

Esta dieta de tres días es ideal para eliminar la acumulación de líquidos y bajar algunas medidas ykilos demás, sin embargo, por ser tan rigurosa, no puede excederse de este lapso.  Cumplirla es sencillo y con ingredientes simples. 

 

Día 1

 

Desayuno: media toronja, una taza de café negro sin azúcar, y una rebanada de pan tostado preferiblemente integral con dos cucharadas de mantequilla de maní. 

 

Almuerzo: una lata de atún en agua, una rebanada de pan tostado, café. 

 

Cena: Una taza de carne, una manzana pequeña, y una taza de guisantes verdes.

   

Día 2

 

Desayuno: un cambur, un huevo, preparado de la forma que desee, y una rebanada de pan tostado.

 

Almuerzo: una taza de requesón, un huevo, 5 rebanadas de galletas de soda.

 

Cena: dos tortillas de trigo y dos rebanadas de jamón de pavo, media taza de zanahorias, y una taza de brócoli.

   

 

Día 3

 

Desayuno: una manzana pequeña, 5 rebanadas de galletas de soda, y una rebanada de queso cheddar.  

 

Almuerzo: una rebanada de pan tostado, un huevo sancochado y una capa ligera de aguacate. 

 

Cena: una lata de atún y una rebanada de pan tostado.  

 

Puedes acompañar esta dieta con estas ricas opciones de jugos desintoxicantes.