Rubén Freeman

CREMA DE ZANAHORIA CON ALMENDRAS PARA COMBATIR EL ESTREÑIMIENTO Y LA ANEMIA La zanahoria, un tubérculo originario de Afganistán, se volvió muy popular gracias su color anaranjado y es una delas hortalizas mas consumidas del mundo. Es tónica, muy remineralizante, vermicida y diurética. Es útil para combatir ciertas anemias gracias a su riqueza en vitamina B9, y es eficaz para el estreñimiento  en los adultos. Sin mas preámbulos, he aquí como preparar una crema de zanahoria con almendras para combatir el estreñimiento y la anemia. CREMA DE ZANAHORIA CON ALMENDRAS PARA COMBATIR EL ESTREÑIMIENTO Y LA ANEMIA INGREDIENTES 2 zanahorias 1 taza de leche descremada 20 almendras filetadas 1 perejil picado en trozos pequeños sal y pimienta MODO DE PREPARACIÓN Y USO Pele las zanahorias, pártalas en trozos, póngalas a cocer brevemente al vapor para que les conserven sus propiedades nutricionales. Cuando estén cocidas, colóquelas en una cacerola, vierta la leche,

Esta rica ensalada se prepara muy rápido, es práctica y tiene un sabor muy delicioso. Con este manjar podrás deshinchar el vientre y reducir peso muy rápidamente. Podrás deleitar tu paladar y además le aportas muchos beneficios a tu cuerpo porque esta ensalada se compone de muchos y variados alimentos con propiedades diuréticas que te ayudan a eliminar el exceso de líquidos, son muy nutritivos y fáciles de conseguir. La preparación de la ensalada te tomará aproximadamente 15 minutos y puede ser disfrutada por toda la familia. ENSALADA PARA DESHINCHAR EL VIENTRE Y BAJAR DE PESO Recuerda que se recomienda siempre utilizar ingredientes frescos y orgánicos para obtener los mejores resultados. No compres enlatados ni productos con preservantes. INGREDIENTES 1 Taza de tomates tipo cherry o una taza de tomates picados en cubitos 2 tazas de pepinos picado en cubitos 1 aguacate picado en cubitos un poco de queso crema o queso feta 2 lonjas de cebolla roja picada en tr